Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin
Möjligtvis vet du vad C-vitamin är för någonting även om du ej hört talas om askorbinsyra. Dessa två saker som är detsamma krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock inte samma sak som citronsyra.
Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är väldigt betydelsefullt. Framförallt har det antioxidativ effekt på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Den som vet med sig icke förtära tillräckligt med frukt som innehåller syran kan med fördel använda kosttillskott.
Känner du till det här om askorbinsyra?
Mycket fakta om askorbinsyra finns att tillgå. Sedan 1940-talet har ordet funnits I vårt svenska språk men massor väljer ändå att säga C-vitamin. Vi vill gärna inte drabbas av C-vitaminbrist därför att detta kan medföra exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. vad är c vitamin bra för Askorbinsyran är ypperlig för att vår kropp ska kunna bygga upp kollagen.
Dessvärre är icke alltid C-vitamin räddaren mot förkylning. Även ifall den kan ha en bra verkan så kan man icke se den som ett botemedel för förkylningar.
Mat som består av askorbinsyra bör inte värmas upp flertal gånger därför att ämnet då bryts ner. Det kan alltså vara klokt att inte värma upp mat alltför otaliga gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.
Har man färgat håret och vill bleka det till normal färg igen så kan man tillämpa askorbinsyra för det. Detta tenderar att kunna tillhandahålla utmärkt resultat.
Det finns även vissa risker med C-vitamin
Det är farligt att icke få i sig tillräckligt med vitamin C. I Sverige har vi tillgång till bra matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt ej är så vanligt. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.
I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott skyndsamt att försvinna genom urinen men man ska ändå vara försiktig med att överdriva. Till exempel finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Men då ska man komma ihåg att det rör sig om kopiösa mängder och icke om en frukt för mycket om dagen.
År 2006 så uppmärksammades nyheten om att det kunde uppkomma en riskfull reaktion mellan askorbinsyra samt e 211 som är natriumbensonat. Det här är ett ämne som finns i läsk så det kan vara klokt att välja livsmedelsprodukter som ej kombinerar dessa två ämnen. Ännu så forskas det avsevärt kring C-vitamin och allting pekar på C-vitamin är livsviktigt.
Köp askorbinsyra I fysisk affär alternativt på webben
Numera så kan man köpa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. I hyllan med kryddor brukar produkten finnas. Många väljer bort frukten alternativt minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.