C vitamin vet vi är viktigt för alla människor. Skörbjugg är det väl ingen som får idag men det beror väl på att vi idag vet att vitaminet är viktigt att få i sig.

Idag är det väl ingen som inte kan äta frukt och grönt, även bland dem som är till sjöss och därför drabbas av det. Fast det är ändå viktigt att förstå hur du kan använda kalciumaskorbat och askorbinsyra för att ta hand om din hälsa.

Vad är egentligen kalciumaskorbat och hur använder man det?

Askorbinsyra och kalciumaskorbat är de två c vitamin som finns i pulverform. På exempelvis allt-fraktfritt kan du få det lägsta priset på det i pulver då du inte betalar frakten.

Kalciumaskorbat är egentligen kalciumsalt av askorbinsyra som redan existerar naturligt i en el del frukt och grönt. Man kan på syntetiskt vis också ta fram kalciumaskorbat vilket är en antioxidant och ett näringsämne.

Både askorbinsyra och askorbater kan man, enligt Livsmedelsverket, använda obegränsat. Men de säger också att undvika överanvändning av det i livsmedel.

C vitamin som pulver har, av flera skäl prisats.

Vill man få i sig mer cvitamin så kan rätt kosttillskott vara ett sätt. Ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer är genom kosttillskott. Bara man äter ett piller så har man ersatt frukten. Pulver före piller sägs vara aningen bättre för intag av c vitamin.

Du kan t.ex. blanda ut det i vatten som du sedan dricker lite av fördelat under hela dagen. På det här sättet tar du det långsammare än att ta allt på samma gång. Det här menar vissa är mycket bättre för ett jämnt och effektivt upptag av kroppen.

Eftersom man kan blanda ut det i allt annat man äter och dricker så är det enkelt med c vitamin i pulver. Därmed kan det faktiskt också fungera fint för personer som kanske tycker att det är lite svårt att svälja kosttillskott i pillerform.

Man måste tänka på doseringen av kalciumaskorbat om det ska ges till barn. Man kan inte riktigt överdosera c vitamin men barn behöver heller inte lika hög dos så det är onödigt att ge lika mycket.

Man kan ta c vitamin hela året och är bra för hela kroppen.

Det är inte bara i förkylningstider som folk börjar handla c vitamin brus och andra källor till det populära vitaminet. Eftersom c vitamin är så brett i sin verkan så kan det behövas just året runt.

För att immunförsvaret ska vara på topp så rekommenderade man i USA att man skulle inta 2 gr c vitamin dagligen mot Covid-19. kalciumaskorbat farligt Samtliga ledande utbildningscenter gav dessa rekommendationer och de är inte vilka som helst. East Vigina Medical School är ett exempel, det har egen världsledande forskning också.

Trötthet upplevs också under hela året och inte bara under vintern så många tar därför alltid c vitamin. C vitamin är även relevant för dig som är intresserad av något som hjälper hud och hår.